Zápis prvákov 14.03.2019

Pozývame Vás na ZÁPIS do 1. ročníka - Plavba za poznaním, v pracovné dni od 7.30 do 15.00 hod.

Pozývame Vás na ZÁPIS do 1. ročníka - Plavba za poznaním, v pracovné dni od 7.30 do 15.00 hod.

Pozrite si exkluzívny rozhovor, ktorý poskytol našim redaktorkám spisovateľ pán Daniel Hevier

Pozrite si exkluzívny rozhovor, ktorý poskytol našim redaktorkám spisovateľ pán Daniel Hevier

Triedny aktív 19.marca 2019 sa uskutočnil na našej škole výnimočný triedny aktív, na ktorom sa zúčastnili rodičia deviatakov a zástupcovia stredných škôl, ktorí sa dostavili v hojnom počte. Triedny aktív bol zameraný na sprostredkovanie informácií…

Triedny aktív 19.marca 2019 sa uskutočnil na našej škole výnimočný triedny aktív, na ktorom sa zúčastnili rodičia deviatakov a zástupcovia stredných škôl, ktorí sa dostavili v hojnom počte. Triedny aktív bol zameraný na sprostredkovanie informácií o štúdiu na stredných školách. Stretnutie bolo podnetné, pretože sa rodičia mohli dozvedieť niektoré zaujímavé informácie súvisiace s prijímacím konaním, spôsobom zápisu, počtom a vypisovaním prihlášok a iné. Kolegovia zo stredných škôl informovali rodičov aj o tom, že v nasledujúcom školskom roku bude počet prijatých uchádzačov o štúdium na niektorých SŠ obmedzený. Týka sa to predovšetkým gymnázií, ale aj niektorých ďalších škôl, takže by si rodičia mali uvedomiť, na ktorú strednú školu má ich dieťa šancu sa dostať a na ktorú školu má, alebo nemá predpoklady. Veľmi pekne by som sa chcela poďakovať všetkým, ktorí sa stretnutia zúčastnili, či už rodičom, triednym učiteľkám, ale hlavne učiteľom zo stredných škôl, ktorí nám poskytli cenné i

Sauna

 

     SAUNA

     

Sauna sobota a nedeľa  

16.00 - 20.00

sobota -  muži 

nedeľa - ženy

Možnosť objednávky sauny pre skupiny /resp. sauna + bazén/ aj v iných časoch: 0904679517

Karty Multisport sa nevzťahujú na používanie Sauny a masáže /v prípade záujmu nutné službu doplatiť/.

Masáže - sobota a nedeľa od 14.00 do 20.00 /na objednávku vopred/.

1.Klasická masáž chrbta + masáž lávovými kameňmi ,30 min., € 10

/možnosť dokúpiť vstup na bazén a saunu/

2.Klasická masáž chrbta + masáž lávovými kameňmi ,60 min., € 20-bazén a sauna grátis /ak je v deň masáže sauna určená pre mužov resp. ženy.

3. Klasická masáž celého tela + masáž lávovými kameňmi 90 – 120 min.,      € 40- bazén a sauna grátis

4. Klasická masáž nôh, 30 min., € 10

5. Klasická masáž horných končatín + masáž hlavy proti migréne a stresu 30 min., € 10

Objednávky masáže a info o aktuálnych cenách 0904679517

Reakcie organizmu počas saunovania

pri prehriatí pri ochladení
rýchly vzostup kožej teploty normalizácia kožnej teploty
urýchlenie frekvencie tepu normalizácia frekvencie tepu
difúzna hyperémia okrsková hyperémia
pomalý vzostup
teploty jadra
vzostup teploty jadra zachovaný
zvýšené potenie zastavenie potenia
mierny pokles systolického tlaku krátky vzostup systolického tlaku
pokles diastolického tlaku trvajúci pokles diastolického tlaku
uvoľnenie dýchcích ciest okysličovanie krvi vzdušným kyslíkom
psychické uvoľnenie psychické povzbudenie

 eufória 

Bezprostredný účinok saunovania

zmäkčenie väziva očista kože,
kozmetický efekt
svalová relaxácia ústup bolesti
strata hmotnosti stratou vody trvajúce zníženie krvného tlaku zvýšenie látkovej výmeny
psychická relaxácia,
eufória,pohoda
vegetatívne preladenie
s následkom uvoľnenia
osvieženie, zotavenie
odplavenie splodín
látkovej výmeny
strata kália,
vitamínu C
uvoľnenie dychu hlboký spánok

Upozornenie: Saunovanie nie je vhodné pre epileptikov, ľudí so srdcovo-cievnymi ochoreniami, vysokým krvným tlakom, s chorobami pľúc, cukrovkou alebo pre reumatikov. Ďalej sa neodporúča pri všetkých virózach, horúčkových stavoch, chrípke či angíne, počas menštruácie a v období tehotenstva!